Le sommeil après la greffe de cheveux

Parmi les précautions vivement recommandées pour diminuer l’intensité de l’œdème postopératoire est l’adoption d’une position convenable au sommeil. Généralement, l’œdème peut durer jusqu’à 6 jours après la greffe de cheveux. C’est pourquoi, il est important d’être plus prudent lors de la période du sommeil pour ne pas aggraver cet œdème.

Heureusement, l’invention de la technique FUE qui consiste à récolter les unités folliculaires d’une manière individuelle a éliminé la présence d’une longue plaie au niveau de la zone donneuse. En fait, cette plaie était comme une gêne pour le patient lors de son moment de sommeil.

La plupart des patients qui visent subir une restauration des cheveux se demandent sur la position du sommeil la plus appropriée après la greffe de cheveux. En effet, le médecin recommande au patient d’adopter une position demi assise lors de son sommeil.

L’importance d’un bon sommeil après la greffe de cheveux

Le bon sommeil est un élément très important qui a prouvé son efficacité dans la stimulation de la sécrétion des hormones et des facteurs de croissance, ce qui vont favoriser par la suite la repousse des cheveux. C’est pour cela, le patient doit profiter d’un bon sommeil après sa greffe non seulement pour accélérer la repousse, mais aussi pour favoriser le processus de la cicatrisation des micro incisions.

En fait, pour préparer les conditions favorables d’un bon sommeil, mieux vaut utiliser des oreillers et des coussins sur les côtés et derrière le dos pour éviter le changement agressif de la position pendant la nuit. Et pour un bon confort le patient peut utiliser également les coussins destinés au voyage et de les placer autour de leur cou. Cette instruction aide à protéger la zone receveuse du traumatisme et elle permet en même temps aux unités folliculaires de se stabiliser

Quel est la bonne méthode de sommeil après une greffe

Généralement, parmi les préoccupations du patient après une greffe de cheveux est la protection des unités folliculaires implantées pendant la période du sommeil. En fait, il suffit juste d’adopter une bonne position qui permet un bon confort au patient.

Par ailleurs, après l’intervention de la greffe de cheveux, le médecin réalise un bandage qui entoure la tête du patient pour lui protéger des saignements et pour réduire en même temps l’intensité d’œdème postopératoire.

La bonne position du sommeil

La position du sommeil normale est la position horizontale, car elle permet au flux sanguin de circuler dans toutes les parties du corps sans aucun problème. En ce qui concerne la position du sommeil après une greffe, elle ne devra pas être horizontale afin de réduire le pompage du sang au niveau du cuir chevelu pendant les quatre premiers jours postopératoires.

Pourtant, il est recommandé d’adopter la position semi assise pendant le sommeil les quatre premiers jours postopératoires en gardant la tête surélever à un angle de 45 degrés à l’aide de trois ou quatre oreillers afin de déminuer l’apparition de l’œdème postopératoire

Le patient doit s’éloigner du bois ou le métal de lit tant que possible pour éviter le risque de traumatisme. De plus, les coussins et les oreillers doivent être lisses et confortables pour lui.

Le rythme du sommeil après la greffe de cheveux

Le sommeil fait partie des besoins physiologiques fondamentaux de chaque personne. En effet, le sommeil est important pour gérer la fatigue et pour bien récupérer après l’effort de la journée. En général, dormir régulièrement aide le corps à bien fonctionner.

Vue que la greffe de cheveux est une opération moins invasive, le patient peut ne pas avoir besoin de plus d’heures de sommeil, il suffit juste de continuer avec un rythme de sommeil de 7 à 8 heures pendant les 5 premiers mois postopératoires pour profiter d’une bonne croissance des cheveux.

Par ailleurs, le bon sommeil après une greffe de cheveux procure une détente de cuir chevelu et aide à surmonter les effets négatifs de stress qui peuvent retarder la croissance des unités folliculaires nouvellement transplantées.

Le sommeil après la greffe et l’œdème postopératoire

L’apparition de l’œdème est parmi les effets secondaires les plus fréquents après une greffe de cheveux. Cet œdème provient généralement des produits anesthésiques utilisés dans la procédure de la restauration des cheveux.

D’ailleurs, parmi les méthodes physiologiques recommandées par le médecin et qui contribue à réduire l’intensité de l’œdème postopératoire est la position du sommeil après la greffe.

Si le patient a bien respecté toutes les instructions du sommeil après la greffe de cheveux, en particulier, l’adoption d’une position semi assise en utilisant des oreillers pour soulever la tête, cela va aider à la dissimulation rapide de l’œdème postopératoire et par conséquent, la récupération facile et rapide des micro incisions.

Par ailleurs, lors du sommeil le patient doit dormir un peu loin du métal du lit, ou bien utiliser des coussins en créant une barrière, afin de se protéger contre un éventuel traumatisme avec ce métal qui peut prolonger la durée de l’apparition de cet œdème mais aussi, retarder le processus de la cicatrisation.

Pour conclure, la position semi assise qui fait environ 45 dégrées en angle a démontré son efficacité à réduire l’intensité de l’œdème post greffe de cheveux.

Références :

Prinz PN., Weitzman ED., Cunningham GR., Karacan I., Plasma Growth Hormone During Sleep in Young and Aged Men. Journal of Gerontology, volume38(5), page 519, (1983).

https://academic.oup.com/geronj/article-abstract/38/5/519/577987

GHOLAMALI., Abbasi., SEPIDEH., Pojhan., SUSAN., Emami., Hair transplantation: preventing post-operative oedema. Journal of cutaneous and aesthetic surgery, vol. 3(2), page 87. 2010.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2956963/